Aprontando na cozinha – Vitamina Tropical


Vamos brincar um pouco?

Sabe aquele dia que já começa chato? você não dorme bem, acorda atrasada(o) e até sai de casa se estomago vazio? já passei por isso…mas sair com fome não dá né? então eu trouxe uma receitinha mega rápida… combina com pessoas que como eu sempre se atrasam de manhã…

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Serve 4

Ingredientes:

1 manga, em pedaços

1 banana, em pedaços

1 xícara de abacaxi, em pedaços

1 kiwi, descascado e fatiado

2 xícaras de iogurte natural

1xícara de cubos de gelo

Como fazer:

(A Parte +Dificil)

1.Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Dicas: Congele a sobra em um recipiente hermético. Para descongelar, leve ao micro-ondas por 30 a 60 segundos e misture. Se preferir, substitua o iogurte por leite desnatado ou semi-desnatado.

Por:DnRibeiro+Selecões

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